常見痛症
膝頭痛的症狀，常見成因及治療方法
脛痛症候群，是長跑運動員和跳躍運動員的常見痛症。它是由於脛骨負荷過大，加上附近腿部肌肉（如比目魚肌和脛骨後肌）過度拉扯所造成的勞損性炎症。
疼痛位於脛骨內側下方。通常在反覆跑跳後疼痛會更嚴重，運動後疼痛可能會持續數小時或數天。疼痛通常伴隨腿部肌肉酸痛和緊繃感。
第一個鑑別診斷是腔室症候群，症狀是運動時急性發作的腿部劇烈疼痛、沉重和肌肉緊繃。這是由於運動時肌肉過度漲大，對附近血管造成巨大壓力，進而降低血液供應所致。
第二個鑑別診斷是脛骨應力性骨折，這被認為是脛痛症候群惡化後進入的階段。由於脛骨受到反覆且過度的負荷，骨頭無法再生並維持骨質密度。骨頭結構的完整性開始崩解，導致負重時疼痛。
物理治療師會對脛骨附近的肌肉（如比目魚肌和脛骨後肌）進行軟組織按摩，以降低對脛骨的拉扯。此外，治療師會鬆動腳踝或膝關節，從而促進脛骨的活動。
儀器治療有效消炎止痛及改善痛症問題。目前的臨床研究顯示，衝擊波和超音波治療可幫助舒緩脛骨周圍的痛症。
在恢復跑步之前，漸進式強化腿部肌肉（如脛骨前肌、脛骨後肌、比目魚肌和腓腸肌）非常重要。如果從評估中發現腳趾或髖關節附近的肌肉無力，可能需要特別強化。
脛骨可能因為其他關節（如髖關節或腳踝）的無力或僵硬而負荷過重。所以物理治療師通常需要對跑步技巧和跑鞋進行徹底的評估，以便解決潛在的發病因素，防止復發。
脛骨內側應力症候群是一個負荷過大的問題。因此，患者必須了解有關負荷管理和漸進式訓練的知識，以安全恢復運動強度。
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