常見痛症
高爾夫球肘
症狀、常見成因及治療方法
認識高爾夫球肘
高爾夫球肘「高爾夫球手」，醫學名稱為肱骨內上髁炎（Medial Epicondylitis）．與網球肘相反，高爾夫球肘的主要成因是內上髁肌腱因過度使用或重複性動作而受損。此病症常見於高爾夫球愛好者，或任何需要頻繁手腕屈曲及握力動作的活動都有可能引發。
高爾夫球肘通常會隨著時間發展，導致不適、無力及握力逐漸減弱。
高爾夫球肘的症狀
高爾夫球肘的症狀通常會隨時間加重，包括：
- 肘部內側的疼痛和壓痛，可能延伸至前臂，手腕或手指。
- 肘部僵硬，尤其在進行腕部和手指活動時特別明顯。
- 握力減弱（拿杯子、開瓶蓋時疼痛）
- 感到麻痺或刺痛，通常延伸到手指，尤其是無名指和尾指。
- 症狀在涉及腕部或前臂的重複性或負重活動時加重。
為什麼會患上高爾夫球肘？
高爾夫球肘的主要病因是內側肌腱反覆承受壓力，常見風險因素包括：
- 職業因素： 需頻繁手腕屈曲、握力或提舉的運動或職業
- 運動傷害： 高爾夫、網球、舉重等運動中姿勢不當可能加劇肌腱壓力
- 年齡影響： 40歲以上人士或長期重複使用手肘者風險較高
- 肌肉失衡： 肌力不足可能導致肌腱承受過大壓力
