物理治療項目
運動治療是物理治療手法的其中一個專項。物理治療師會根據病人的情況處方若干個運動，讓病人在不同幅度，速度和負重下活動其關節和肌肉。運動治療對於肌肉和骨骼痛症有明顯且持久的治療效果，亦有不少臨床醫學研究支持。
運動治療是一種透過運動來改善身體功能的治療方法。由於人在運動過程中若感到疼痛，通常會不自覺地改變動作方式，使用不正確的姿勢或動作模式，這會導致身體代償性動作的出現，進而使患者依賴較少的動作方式或需要額外的努力來完成原本簡單的動作。這種不良的動作控制容易造成肌肉疲勞，並且妨礙身體正常的功能發揮。
運動治療的核心在於通過一系列的動作評估來分析患者的運動功能，並根據檢查結果制定個別化的運動計劃。治療的目標通常是改善關節活動度、增強肌力、減輕肌肉僵硬等，進而促進身體功能的恢復。運動治療不僅可以減少疼痛，還能幫助解決姿勢或動作上的隱性問題，並常常結合運動器材來進行。
合適的動作能夠透過拉長繃緊疲勞的肌肉，或鬆動長期僵硬的關節，帶來舒緩痛楚的效果。
通過自主發力帶動關節，來拉長長期繃緊的軟組織，並改善關節滑動的機制，增加整體的活動幅度。
在進行運動治療的同時，病人與治療師會保持溝通，以確保運動過程中沒有過多的痛楚和疲勞。如有任何不適，治療師可以立即調整運動強度，以達到最佳治療效果。
治療師通常會把運動治療時進行的動作處方為居家運動，令病人於診所之外也可以繼續鍛練，以達到持久的治療效果。
每一節的治療方案會根據臨床檢查的情況而定。除非有劇痛或者明顯腫脹的情況，或者醫生有特定指引，本中心的治療師都極度推薦以運動治療作主打，因為目前的文獻普遍認為運動治療能為肌肉和骨骼痛症帶來明顯並持久的治療效果。
坊間的運動治療師（Sports therapists），體適能教練（Strength and conditioning coaches），健身教練（Personal trainers）等人士皆有專業資格處方運動。物理治療師除了能夠處方運動外，還擅於識別人體動力鏈中比較薄弱和不穩定的關節並對症下藥，並可以運用手法治療或針灸等不同方法處理問題。
有可能。超出病人承受能力範圍的運動的確可能加劇痛楚。全面的臨床檢查能夠確定病人痛症的嚴重程度，使運動處方更加準確有效，盡量減低加劇痛楚的機會，
不完全正確。會加劇痛楚或傷勢的運動固然需要暫停，但在無痛情況下，適量的活動對於傷勢復原至關重要。研究指出，受傷部位附近的關節需要繼續活動，以保持整體的活動能力。
