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MOBILIZE 物理治療中心

常見痛症

坐骨神經痛

了解坐骨神經痛的症狀,常見成因及治療方法

什麼是坐骨神經痛? 其成因是什麼?

坐骨神經痛指的是沿著坐骨神經傳導的疼痛,該神經從下背部或臀部延伸至腿部後側。這種情況可能從輕微的不適到劇烈的疼痛不等,並可能伴隨麻木或無力的症狀,影響日常活動。坐骨神經痛不是一個獨立的診斷,而是多種潛在病因造成的症狀。常見的成因包括:

  • 腰椎間盤突出:下脊椎的椎間盤膨出或破裂,可能壓迫坐骨神經
  • 脊椎管狹窄:脊椎管的狹窄,可能對神經根施加壓力
  • 深層臀部綜合症:深層臀部肌肉的緊張或損傷可能刺激或壓迫坐骨神經
  • 外傷:影響下肢的損傷可能對坐骨神經造成影響

坐骨神經痛的症狀

坐骨神經痛的症狀通常遵循神經根分佈的模式,其位置反映了受影響的具體神經根。症狀可能包括:

  • 從下背部放射至腿部後側,可能延伸至膝蓋或腳部的疼痛
  • 附帶的下背痛
  • 受影響區域的麻木或刺痛感

為了協助診斷,物理治療師會透過簡單的駝背測試(Slump Test)診斷其坐骨神經痛的潛在病因:患者坐在椅子上以放鬆的駝背姿勢,低頭,並伸直有症狀的腿,同時腳趾抬起。

全方位治療坐骨神經痛

要有效治療坐骨神經痛需要處理症狀的根本原因。MOBILIZE 物理治療中心採用綜合的物理治療方法,包括:

手法治療

使用關節鬆動技術來治療髖關節和腰椎,配合軟組織治療,以緩解對坐骨神經的壓力並減輕疼痛

運動治療

處方神經滑動練習以改善神經的活動性,同時增強周圍肌肉的功能,促進整體康復

儀器治療

使用衝擊波療法、干擾波療法和高能量電磁療法等技術來緩解急性疼痛

乾針治療

利用針灸技術放鬆緊繃的深層臀部肌肉,減輕對神經的壓迫

病理教育

詳細解釋坐骨神經痛的成因,提供調整日常活動的建議以緩解疼痛,並指導正確的姿勢,以防止症狀復發

 

透過適當的綜合治療方案,大多數坐骨神經痛的病例都可以通過保守治療得到有效管理。

常見問題

適當的按摩可以輔助治療坐骨神經痛,但需要結合其他物理治療手段,如運動治療、針灸等,才能達到持久的治療效果。

如果坐骨神經痛持續惡化,可能會引發下肢肌肉無力、感覺障礙,甚至排便排尿功能障礙。因此及時尋求專業治療非常重要。

坐骨神經痛的復發率高,通常是因為未解決根本原因、未能改正不良的生活方式、核心肌群薄弱導致無法提供良好的脊椎支撐,也會增加坐骨神經痛復發的風險。

轉介建議

如果坐骨神經痛由椎間盤突出或脊椎管狹窄引起,且症狀迅速惡化,涉及雙腿並伴有排便或排尿功能障礙,應立即就醫。這些症狀可能已經存在嚴重的健康狀況,需要緊急處理。

物理治療實證案例及好評

好多謝治療師結合我嘅痛症/日常習慣,幫我解決咗手臂麻痹同腳踭痛嘅問題,之前睇過骨科同其他物理治療都冇根本解決到問題。依家keep住有做治療師教嘅小練習。真係好開心可以重新行遠路都唔腳痛!🤣
Annie Foo
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
治療師好細心,努力尋找痛楚關鍵點,配合手法+機+運動治療,讓你盡快康復👍🏼!大讚,地點方便,環境舒適👍🏼
paklam siu
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
a month ago 經驗到位,能夠正確找出痛症的原因,徹底治療根源的問題所在,並作出精準的治療方式及伸展治療。上了幾次課堂痛症已經有很明顯的改善,非常值得推介👍🏻👍🏻👍🏻
Grammer Wu
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
早前試過背痛、膝頭痛等等問題,朋友介紹接觸到mobilize物理治療,物理治療師十分專業及有耐性、禮貌,透過唔同嘅測試搵出患處,又會用手法治療、針灸或者儀器幫我做治療,亦都會教我一啲動作自己日常做去改善,對我幫助十分大,目前已經全部康復,而且運動表現越嚟越好。十分推薦👍🏻
Jason Law
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之前已經睇過5,6個物理治療師,有d 醫左大年年都冇幫到我徹底解決到膝頭嘅痛楚,黎到呢度終於可以搵到問題所在, 一個月左右,膝頭哥已經好左8成,物理治療師亦好有耐性同細心教我做復原既運動,令到我做返運動都無再痛過👍🏻👍🏻👍🏻 非常值得推薦💪🏻
FA LA CHAN
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
玩美式足球少不避都會受傷,呢幾年無論係手傷定腳傷,都有Mobilize Physiotherapy悉心既照顧,幫助我盡快重返球場比賽!
Rio Chan
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