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MOBILIZE 物理治療中心

常見痛症

髕骨肌腱炎

髕骨肌腱炎的症狀,常見成因及治療方法

定義

髕骨肌腱炎,又稱髕骨肌腱病,是由於機械性負荷導致髕骨肌腱的疼痛和功能障礙。這是一個常見的前膝痛源,疼痛通常集中在髕骨下側。此病症在年輕運動員中尤為常見,特別是涉及頻繁跳躍的運動,如籃球和排球。研究顯示,精英籃球和排球運動員中,髕骨肌腱炎的發病率可高達40%。雖然性別、體重、體質指數及四頭肌力量與該病症有關,但訓練負荷被認為是最重要的風險因素。

髕骨肌腱炎的症狀

髕骨肌腱炎患者通常在長時間坐姿、蹲下、爬樓梯和跳躍後會感到疼痛。疼痛在深蹲時通常會加劇,但在反覆負荷後可能會有所改善。為了區分髕骨肌腱炎與其他前膝痛的病症,可以按壓膝蓋下側的髕腱。如果該部位有壓痛,那麼髕骨肌腱炎的可能性很大。

專業治療

髕骨肌腱炎的治療需根據病情的嚴重程度進行綜合管理。常見的治療方法包括:

手法治療

包括對四頭肌、髕骨肌腱和小腿肌肉進行關節鬆動和軟組織療法,以減輕緊張並改善功能

儀器治療

使用衝擊波療法、激光療法和干擾波療法來減輕疼痛並促進康復

乾針治療

針灸方法可用於針對髕骨肌腱和周圍肌肉的特定壓痛點

運動治療

設計針對四頭肌和臀部肌肉的增強運動計劃,並改善與病症相關的生物力學因素。逐步進行的增強式訓練也有助於運動康復

痛症分析及教育

為患者提供活動修改建議和管理策略,以防止症狀再發

總結

髕骨肌腱炎可能對日常生活和運動表現造成顯著影響。有效的治療不僅要緩解疼痛,還需針對根本的生物力學問題進行處理,以實現全面康復和預防未來的發作。

物理治療實證案例及好評

小弟做完ACL手術後 黎到貴公司做術後治療 復原活動和針對性訓練十分有用和準確 治療師可以從好細微動作見到問題根源而且又有心機 現在手術後四個多月 左腳摺合覆度已經回復九成多
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早前試過背痛、膝頭痛等等問題,朋友介紹接觸到mobilize物理治療,物理治療師十分專業及有耐性、禮貌,透過唔同嘅測試搵出患處,又會用手法治療、針灸或者儀器幫我做治療,亦都會教我一啲動作自己日常做去改善,對我幫助十分大,目前已經全部康復,而且運動表現越嚟越好。十分推薦👍🏻
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Raymond To
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Wilson Man
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