骼脛束症侯群

沒有。研究顯示骼脛束的筋膜組織十分強韌，一般滾筒的壓力對其組織沒有太大伸展作用。相反，由於臀大肌或闊筋腱張肌直接連接骼脛束，放鬆這兩組肌肉可能更有助舒緩痛症；

不一樣。跑者膝的痛楚大多位於前膝，而骼脛束症侯群的痛更多集中於外側。

骼脛束症侯群屬於勞損性痛症，與訓練量及下肢負荷有直接關係。一樣而言，患者經檢查後只要進行復康運動，及適量減少訓練，或更改跑姿，痛楚便能得到舒緩。過早及過量的休息可能會令肌力或體能衰退，重返運動時可能會出現其他問題。