常見痛症
高爾夫球肘
症狀、常見成因及治療方法
認識高爾夫球肘
高爾夫球肘「高爾夫球手」，醫學名稱為肱骨內上髁炎（medial epicondylitis），是一種導致手肘內側疼痛與發炎的疾病。其主要原因是內上髁肌腱因過度使用或重複性動作而受損。此病症常見於高爾夫球選手，但任何需要頻繁手腕屈曲或握力動作的活動都有可能引發。
高爾夫球肘通常逐漸發展，導致不適、無力及握力減弱。
高爾夫球肘的症狀
高爾夫球肘的症狀通常會隨時間加重，包括：
- 肘部內側的疼痛和壓痛，可能延伸至前臂，手腕或手指。
- 肘部僵硬，尤其在進行腕部和手指活動時特別明顯。
- 握力減弱。
- 感到麻痺或刺痛，通常延伸到手指，尤其是無名指和尾指。
- 症狀在涉及腕部或前臂的重複性或負重活動時加重。
病因及風險因素
高爾夫球肘的主要病因是內側肌腱反覆承受壓力，常見風險因素包括：
- 重複性動作： 需頻繁手腕屈曲、握力或提舉的運動或職業
- 不良運動技術： 高爾夫、網球、舉重等運動中姿勢不當可能加劇肌腱壓力
- 年齡與過度使用： 40歲以上人士或長期重複使用手肘者風險較高
- 前臂肌肉無力： 肌力不足可能導致肌腱承受過大壓力
