您是否經常感冒或受到季節性過敏困擾？如果是這樣，您是否曾注意到頸部疼痛與鼻竇充血同時出現？您可能會驚訝地發現，鼻竇與頸痛可能是相互關聯的。讓我們一起探討其中的原因。
什麼是鼻竇？
鼻竇是位於面部和顱骨內的空氣腔，其主要功能是產生黏液，以保持鼻腔濕潤，並過濾吸入空氣中的灰塵和污垢。此外，鼻竇還具有以下功能：
- 加熱和加濕吸入的空氣
- 在受到撞擊時充當緩衝，保護大腦
- 作為聲音共鳴腔，提高音質
- 增強嗅覺能力
健康的鼻竇有助於順暢呼吸並支持多種身體功能。然而，當鼻竇發炎時，可能會引發廣泛的不適，包括頸部疼痛。
鼻竇感染時會發生什麼？
鼻竇感染（鼻竇炎）是指鼻竇內襯組織發炎，導致鼻竇阻塞，使空氣無法流通，反而積聚液體。常見症狀包括：
- 鼻塞或鼻涕過多
- 頭痛或面部壓力感
- 喉嚨痛或咳嗽
- 發燒或疲勞
此外，一些較少見的症狀，如頸部疼痛或僵硬，也可能出現。這是因為鼻竇感染可能引發一連串的緊張與不適，影響整個頭部和頸部。
鼻竇的種類及其與頸痛的關聯
人體顱骨內有四種類型的主要鼻竇：
- 上頜竇（Maxillary Sinuses）：位於兩側顴骨內，感染時常引起顴骨或上顎疼痛。
- 篩竇（Ethmoid Sinuses）：位於雙眼之間，感染時會造成鼻部與眼周壓力。
- 額竇（Frontal Sinuses）：位於額頭，感染時會引發前額頭痛。
- 蝶竇（Sphenoid Sinuses）：位於顱骨深處，靠近眼後，最容易導致頸部疼痛。
當蝶竇發炎時，可能會產生一系列不適，包括：
- 頸部疼痛
- 耳痛
- 眼後壓力感
- 頭痛，並向後延伸至頭部
鼻竇壓力如何引起頸部疼痛？
鼻竇阻塞會增加頭部壓力，並透過相互連接的面部與頸部肌肉傳導不適感，導致以下情況：
- 肌肉緊繃：鼻竇壓力會使頸部及肩部肌肉緊張，造成僵硬或疼痛
- 壓痛點：頭部、顴骨和眼後可能變得敏感
- 放射性疼痛：不適可能延伸至上背部或肩膀
神經連結
鼻竇與頸部的神經系統緊密相連。例如：
- 迷走神經（Vagus Nerve）：穿過頸椎，負責與鼻竇溝通。
- 三叉神經（Trigeminal Nerve）：負責面部感覺，當鼻竇發炎時，可能會受到影響，導致放射性疼痛。
當這些神經因鼻竇壓力、發炎或脊椎錯位而受到刺激時，可能會引發頸部疼痛甚至頭痛。
物理治療如何幫助？
如果您懷疑自己的頸痛與鼻竇問題有關，物理治療可以提供有效的解決方案來減輕不適。在 Mobilize 物理治療中心，我們採取全方位方法，針對病因及症狀進行治療，方案包括：
管理鼻竇相關頸痛的生活建議
除了專業治療外，您還可以在家中採取以下措施來舒緩不適：
- 保持水分：多喝水可幫助稀釋黏液，加速鼻竇引流。
- 使用加濕器：保持空氣濕潤有助於減少鼻竇充血及不適。
- 熱敷：將溫熱敷布放在臉部或頸部，可緩解壓力與肌肉緊繃。
- 維持良好姿勢：避免駝背，以減少頸部疼痛。
- 尋求醫療幫助：如果症狀持續，請諮詢醫生或專業治療師。
何時應該尋求專業協助？
如果您的頸部疼痛嚴重、持續不退，或伴隨其他症狀（如發燒、視力問題或頸部活動困難），請務必尋求醫療建議。鼻竇相關的頸痛有時可能是更嚴重問題的徵兆。
在 Mobilize 物理治療中心，我們提供個人化的專業護理，以減輕您的疼痛並支持您的健康之旅。如果您正受頸痛困擾，或有任何相關問題，請立即與我們預約！